女の子ブログ2017/11/23 18:50 【和風ぱみゅぱみゅ総本舗】 はる
■無題
わーい！！ついに体脂肪率が17%切りました
もしかしたら瞬間風速みたいな一瞬の数値かもだけど
それでも嬉しいもんは嬉しいです(´∀｀=)
体脂肪率が減ったということは、普通に考えて脂肪が減って筋肉が増えたってことですよね？！
辛くても加圧トレーニングしていてよかったぁ
継続してる割には、見た目そんなに変わってなくてガックリしてたのですが、こうやって数値が出るとモチベーション上がります！！
努力は裏切らないってことですね٩(ˊᗜˋ*)و
けど私は冬太りしやすいので、これからの季節は気をつけないと
(ちなみに、体温を上げるために脂肪を燃やさないといけないので、夏より冬のほうが痩せやすいらしいです)
寒いが苦手すぎて、外出したり体を動かしたりする事が減ってしまうからかな？
今の体型からお腹まわりぽってりしないよう、自分への戒めに写メアップしときます(｀･ω･´)ﾉ
