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女の子ブログ

2017/11/23 18:50 【和風ぱみゅぱみゅ総本舗】 はる
■無題
無題
わーい!!ついに体脂肪率が17%切りました
 
 
もしかしたら瞬間風速みたいな一瞬の数値かもだけど
 
それでも嬉しいもんは嬉しいです(´∀`=)
 
 
体脂肪率が減ったということは、普通に考えて脂肪が減って筋肉が増えたってことですよね?!
 
辛くても加圧トレーニングしていてよかったぁ
 
継続してる割には、見た目そんなに変わってなくてガックリしてたのですが、こうやって数値が出るとモチベーション上がります!!
 
努力は裏切らないってことですね٩(ˊᗜˋ*)و
 
 
けど私は冬太りしやすいので、これからの季節は気をつけないと
 
(ちなみに、体温を上げるために脂肪を燃やさないといけないので、夏より冬のほうが痩せやすいらしいです)
 
寒いが苦手すぎて、外出したり体を動かしたりする事が減ってしまうからかな?
 
 
 
今の体型からお腹まわりぽってりしないよう、自分への戒めに写メアップしときます(`・ω・´)ノ
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