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みなさん、こんにちは😃あきらです❣️

最近はお食事の質を意識して
外食を減らしてご飯を使っています😆

白い悪魔って言われてる
小麦粉は極力とらないように
頑張ってます🥹

体調が悪くなったら
プライベートもお仕事も
何もできないので

体調管理は大事ですよね❣️

みなさんも、体には気をつけてくださいね☺️