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お疲れ様です
今週も始まりましたね〜
金曜日に向けて頑張るます！


ゆず本格的にダイエット始めました！
食事も朝とるように心がけてます
昨日はジムに行きました
はじめからベンチプレスきちぃ〜！
重さ増えてそのままの感想
重い💦
でもしっかり効いてるのだけはわかる
4種目だったけど次からは6種目
もうトレーニング前のプランクからすでにしんどい
体重戻ってたからショックでした😱
結構落ち込んだ
これがリバウンドか…😥
UberEATSも卒業しました
アプリ入れてたら頼んじゃうから消した👋
目指せ40キロ台
ダイエットって食事制限でしんどくてやっては辞めてを繰り返してたけど
食事改善が大切やってことがわかって
思ってたよりたくさん食べれることが嬉しかった
継続できる！これはいける！
でも、まだ管理栄養士さんからアドバイス頂けてないから試行錯誤を繰り返しつつですね
応援ください🙇‍♀️
そして
⚠️お菓子は与えないでください⚠️
グラビアアイドルやってみたいんでそこんとこよろしくぅー🤙


日曜日の夜かぐや楽しかったなぁ〜
かぐやの女の子と仲良くなれた🎀
ふうかさんめちゃめちゃ優しくて話しやすいめっちゃモテるだろうなぁ
しかも可愛い♥️
ゆずとほぼ同期…
ゆずも頑張らねば！


はるかさんも話してて楽しい！
笑顔可愛すぎだし🤦‍♀️
ほんとにかぐやの子も夜桜の子も可愛すぎ
みんな好き


ついに！お待ちかねの！
まいさんが土曜日に出勤！
再び夜桜に笑いが溢れかえりますね！
楽しみ！
京都🍁いいなぁ
ゆずもお金貯めて行こう

そして土曜日はみゆさんのラストイベント
まいさんとみゆさんの絡みがめちゃめちゃ好きでした
寂しくなるな…
可愛い上にとても優しいので密かに憧れてました
あまり話す機会なかったけど、先にゆずが帰る時に「お疲れ様でした」って皆んなに言った時目が合ってぺこりと挨拶してくれたのも嬉しかった
たくさん笑って欲しいから土曜日張り切ります！






今週シフトです