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最近、寒い日が続いていたけど、今日はぽかぽか陽気のいい天気になりましたね♪( ´▽｀)


4月から加圧トレーニングというものを初めてました

昨日も行ってきたとこなので、今日は筋肉痛ばきばきです

実は以前にもやってたのですが、筋トレがキツすぎたのとトレーナーさんが鬼すぎて挫折してしまいました
けど、4月ということで気持ち新たに何かをスタートしたかったし、新しいスタジオで再チャレンジです

前通ってたとこは加圧トレーニングのみだったけど、今のスタジオはトレーナーさんが私に合わせてトレーニングプログラムを組んでくれたり、ストレッチや骨盤矯正までしてくれるので今回は続けられそうです。

とはいえ、自分の意思の問題が大きいので、この場で「やるぞ」という宣言です。

目標としてることを誰かに話して、やらざるを得ない状況をつくったら、頑張れそうだから(｀･ω･´)b


あ、画像はイメージです（笑）