2023/07/16 16:56 【恋cawaii】 なつめ
- ■無題
-
こんにちは。
日中、暑いですね。
暑さで溶けそうな身体を固めに
是非お立ち寄り下さいませ☆
こんにちわわ。
本日は三連休のど真ん中ですね。
にしても暑い暑い、、。
電車も恐ろしいくらい混んでおりまして…
本当に皆さん、どこへ行かれるのですか！？
ワタクシもついて行って良いザマスか笑！？
最近、ちょっと食生活の乱れとトレーニングが減ってしまいまして、、
そのせいで、体型の変化を感じたので、
今朝は朝餉をしっかり食べて、ストレッチとHIITハーフを行いました。
もう暑くて暑くて、無理です。
暑さで体力が奪われます。
外を歩くだけでも体力が凄く奪われますよね。
電車でも立っているだけでしんどさを感じたり。
夏って水分やら体力やらと色々なものを奪っていくので本当に怖いです( 'ω')。
皆様も熱中症やら何やら気を付けて下さいね。
そして、最悪な事に、朝餉用のSAVASのリッチショコラ味のプロテインがもう無くなりそうで…
多分後１、２回分しか無い、、
数日前までやっていた、とあるメーカーのタイムセールの時にプロテインを買えば良かったと、かなり後悔しております。
あとビタミンとEAAも、、。
ベリー味が大変気になっております。
ベリー味が大変気になっております。
今、筋トレ後に飲んでいるのはX-PLOSIONの杏仁豆腐味なのですが、朝餉とかトレ後、ずっと同じプロテインだと飽きが来てしまうので、、。
予備に違う味を置いております。
チョコ系は飽きたので、今度はベリー系が気になりましてw
商品ページを見たら、、
無料お届け日8月10日とまだまだ先w
いとつらし(´；ω；｀)！！！
-----------Ф
今週のシフトは
7/16（日）13:30~last
です。
7月は…
■2キャバ
23日（日）
■指名割
25日(火)、26日(水)、27日(木)
です。
☆*。♡是非遊びに来て下さいね♡*。☆
------------Ф
それでは。
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