2024/03/24 14:04 【和風ぱみゅぱみゅ総本舗】 めめ
- ■腰が……痛い……
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こんにちは、めめです👀
腰がね。もうね、爆発しそうなの。
原因は反り腰ってのは分かってるんよ。
腰の筋肉ががっちがちですもん。
正しい位置に骨？脊椎？がないから
緊張状態がずっと続いてるんですって👩⚕️
他にも骨盤の前傾とか、なんかの歪み/ねじれ言われ続けてます……
最近はまた夜寝れなくなってきてます
腰が痛くて。
根本改善には常に姿勢を気をつけるとか、継続的なストレッチとかやんやけど
うちは机に向かう時間長くて、集中できる姿勢でってなると正しい姿勢とかやってられん！ってなるんよ💥
ストレッチは気がついたときにやってるだけで、
毎日この時間にってのはないんよ
んで、結局、寝れんくなってきたらマッサージいって一時的にマシにしてもらうってのがいつもの流れ。
今回は腰の両側じゃなくて、右側が異常にガチガチに張ってる🥶
なんでもそうやけど、両方じゃなくて片側ってよくないよね。
均等に使えてない証拠やぁ
最近、鍼治療にも興味があるんよ
腰痛に良いって聞いてて、行ってみたいなーって常々思ってます💭
行ったことある方、感想聞かせてくださいませ！
今日は短時間出勤！お待ちしてますね♪
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