女の子のブログ詳細|無題(2024/09/29 19:19)|関西エリアで展開中のセクキャバ求人ポータルサイト「２キャバ大阪求人」

2024/09/29 19:19 【CLUB TEEN（クラブティーン）】 なつめ

■無題

こんばんは。

 

本日は日曜日ですね。

みんなで楽しみましょう！

本日もご来店お待ちしております。

こんばんみ。

本日の動画はただプロテインを振っているだけの動画。

ミルクティー味でございます。

プロテイン、3種類、家に置いております。

いちばん美味しいのはチョコ味です。

※あくまでも個人の感想です。

何気にお腹にも満たせるのと、

朝、軽くストレッチと筋トレをしました。

物凄く身体が重たかったです。

でも運動しないと代謝も下がるので頑張りました。

引き締まるのはいいけど、ボヨーンってなりたくないのは大昔からの考えなので。

ちゃんとタンパク質をとります。

もう10月になりますね。

スポーツの秋です。読書の秋です。

色々挑戦したいですね。

-----------Φ

今週のシフトは

29日(日)    夜

です。

✩*。♡是非遊びに来て下さいね♡*。☆