2025/03/31 22:02 【恋猫】 るな
- ■無題
-
🌼🪆🎵🎶•*¸🪆🎵🎶•*¨🎵🎶•*¨.🪆🌼
こんばんは🌛
るなです🐇⸒⸒〰︎❤︎
今年度最後のお仕事、みまさま
ほんとにお疲れ様でした(⸝⸝◜~◝⸝⸝)
夜勤勤務のお兄さんは勤務スタートしてるね。
るなは無事終えることができました👏
いつもより早め帰宅のおかげでゆっくり🎵
この時期ね『寒暖差疲労』になる人が
ほんとに多いんだって〜〜。
そうならならないために心がけること○選❕
とかサイトで見てんけど全部はかなり
難しそうだったしこの2つ心がけるように
生活してみることにしたよ𓂃 𓈒𓏸◌🍃🧸
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⚪️冷たい飲み物控える
身体をあたためる根菜類やあたたかい
飲み物をとると◎
⚪️おふろで汗をかく
38～40℃のお湯に15～20分つかると◎
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
🍃💆🏻誰か一緒に心がけてみましょ💆🏻🍃
ってことで今週のシフト貼ります⭐️
4/2(水)は2キャバの日✌️
指名&延長がお得な日🉐💗💗💗
tel📞確認にしてますが、確定した
出勤時間もう少しお待ちください〜❗️
お会いできそうな方、るなに一本連絡を
入れといてもらえると嬉しいですです。
(あ、日曜日も後日伝える🙇♂️)
今週もよろしくお願いします🎎
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Runa
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🌼🪆🎵🎶•*¸🪆🎵🎶•*¨🎵🎶•*¨.🪆🌼こんばんは🌛るなです🐇⸒⸒〰︎❤︎今年度最後のお仕事、みまさまほんとにお疲れ様でした(⸝⸝◜~◝⸝⸝)夜勤勤務のお兄さんは勤務スタートしてるね。るなは無事終えることができました👏いつもより早め帰宅のおかげでゆっくり🎵この時期ね『寒暖差疲労』になる人がほんとに多いんだって〜〜。そうならならないために心がけること○選❕とかサイトで見てんけど全部はかなり難しそうだったしこの2つ心がけるように生活してみることにしたよ𓂃 𓈒𓏸◌🍃🧸𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄⚪️冷たい飲み物控える身体をあたためる根菜類やあたたかい飲み物をとると◎⚪️おふろで汗をかく38～40℃のお湯に15～20分つかると◎𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄🍃💆🏻誰か一緒に心がけてみましょ💆🏻🍃ってことで今週のシフト貼ります⭐️4/2(水)は2キャバの日✌️指名&延長がお得な日🉐💗💗💗tel📞確認にしてますが、確定した出勤時間もう少しお待ちください〜❗️お会いできそうな方、るなに一本連絡を入れといてもらえると嬉しいですです。(あ、日曜日も後日伝える🙇♂️)今週もよろしくお願いします🎎
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