女の子のブログ詳細|無題(2016/12/13 18:49)|関西エリアで展開中のセクキャバ求人ポータルサイト「2キャバ大阪求人」

女の子のブログ

2016/12/13 18:49 【和風ぱみゅぱみゅ総本舗】 はる
■無題
無題
以前の写メ日記に書いてた「プランクチャレンジ」はどうなったの?
と聞かれるので報告しますと、、
 
30日間全行程クリアしました
 
最後までやり切れたのは、この場で宣言したことと、そして応援してくださったおかげです
 
でないと、途中で投げ出してただろうと(。-∀-)
 
 
最終日の5分は耐えたと言いつつも、5分間過ぎるのをひたすら踏ん張ったという感じで、フォームは崩れてただろうなぁ
 
なので、今はフォームはしっかりとで3分間プランクを毎日やっています٩( 'ω' )و
 
 
そうそう、挫折したスクワットチャレンジ再開しました
 
前は回数をこなせなくてやめてしまったのだけど、スクワットの回数は1日の中で何回かに分けて行ってもいいみたいなので、50回づつ分けてやってます。
 
根気がいるけど、一つ一つの動作をしっかりとこなすようにしています
 
おっぱいのサイズは努力ではどうにもならないけど、美しいお尻は筋トレで作れるかので、私は頑張ってお尻を鍛える( >ω< )

この子の他の日記を見る>>
この子の所属店舗を見る
はるさんの詳細ページを見る
«前の日記 次の日記»